Athlète de niveau international ou chef(fe) de famille, tous deux sont concernés par l’importance de bien conserver leurs aliments : Économie, Gaspillage, Écologie, Mais surtout qualité nutritionnelle décuplée. Autant d’éléments, qui devraient vous motiver à vous attarder sur l’importance de bien conserver vos aliments et tout particulièrement ceux qualifiés de « frais ». Pour bien conserver ses

Comment est-il possible de consommer au quotidien des fibres en plein hiver !? Des solutions très simples existent, afin de maintenir nos préçieux apports en fibres alimentaires végétales (F.A.V.) et c’est tout l’objet de cet article. 😌 Des fibres malgré l’hiver Fruits & Légumes de saison La première astuce consiste à s’orienter vers la consommation